Pour enfants, Courses à pied, Competition sportive
Anneyron 26140
Le 20/06/2026
4° EDITION 3 parcours proposés au départ d'Anneyron 26, 9km, 13km ou 21km + 3 courses enfants Parcours 21km support du championnat DROME ARDÈCHE TRAIL TOUR parrainé par le Comité d'Athlétisme Drome Ardèche
Truchtersheim 67370
Le 27/05/2026
Les Piraths affrontent Toulon au Centre Sportif du Kochersberg à l'occasion du match de championnat de la Ligue Butagaz Energie.
Courses cyclistes, Competition sportive, Fête
Arrens-Marsous 65400
Le 07/06/2026
Départ Minimes : 10h30 et Cadets : 15h depuis la salles des fêtes d'Arrens-Marsous. Course classée pour le Championnat départemental. Organisée par l'Union Cycliste du Lavedan pour minimes et cadets. Inscriptions sur FFC.
Competition sportive, Sports et loisirs, Manifestation sportive
Truchtersheim 67370
Le 27/05/2026
Les Piraths affrontent Toulon au Centre Sportif du Kochersberg à l'occasion du match de championnat de la Ligue Butagaz Energie.
Spectacle
Saint-Amand-en-Puisaye 58310
Le 16/05/2026
Venez vivre une journée exceptionnelle à l’EMA-CNIFOP, au cœur de la Puisaye-Forterre, terre de grès. Cette Journée Portes Ouvertes prend une dimension toute particulière puisqu’elle célèbre les 50 ans de l’école, un demi-siècle de transmission des savoir-faire céramiques. Vous pourrez explorer nos ateliers lors de visites guidées, assister à des démonstrations de tournage, et rencontrer formateurs et stagiaires qui vous feront découvrir les techniques du façonnage et de la décoration sur céramique. Assistez à un défournement des pièces réalisées par nos stagiaires, suivi d’une vente en direct, un moment privilégié pour découvrir les surprises de la cuisson et repartir avec des pièces uniques! Ne manquez pas non plus notre boutique, où d’autres créations de nos stagiaires sont également à découvrir et à emporter. Cette journée s’inscrit dans un weekend entièrement dédié à la céramique, avec le Marché des Potiers de Saint-Amand-en-Puisaye et le Championnat de France des Tourneurs Potiers, pour découvrir et célébrer l’art de la terre sous toutes ses formes. Petits et grands, passionnés ou simples curieux, venez explorer un lieu vivant de création et de partage, profiter[...]
Manifestation culturelle, Science et technique, Foire - Salon
Montpon-Ménestérol 24700
Le 31/01/2026
Salon des séniors avec des stands d'informations, conférences et ateliers au Foyer Municipal - 05 53 82 84 86
Foire - Salon, Conférence - Débat, Atelier, Vie locale
Montpon-Ménestérol 24700
Le 31/01/2026
Salon des séniors avec des stands d'informations, conférences et ateliers au Foyer Municipal - 05 53 82 84 86
Vie locale, Atelier, Fête
Saint-Aquilin 24110
Le 03/02/2026
« Seniors à nous la Forme ! » : découverte et pratique d'activités physiques adaptées et ateliers de prévention. 9h-12h, salle des fêtes. Gratuit Inscription à l’année Conseil départemental, informations : 06 30 96 10 72 Inscription en ligne : https://demarches.dordogne.fr/cd/seniors-forme/
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Sports et loisirs
Saint-Aquilin 24110
Le 03/02/2026
« Seniors à nous la Forme ! » : découverte et pratique d'activités physiques adaptées et ateliers de prévention. 9h-12h, salle des fêtes. Gratuit Inscription à l’année Conseil départemental, informations : 06 30 96 10 72 Inscription en ligne : https://demarches.dordogne.fr/cd/seniors-forme/
Manifestation sportive
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 30/01/2026
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez pratiquer une activité sportive ? Bonne idée ! Quel que soit votre âge, il est important pour votre équilibre et votre santé de bouger votre corps. Cela permet de conserver une bonne motricité, de préserver une certaine autonomie mais aussi de rencontrer du monde et de lutter contre l'isolement. Ces activités seniors gratuites sont proposées tout au long de l'année aux Saint-martinois. Jeux, renforcements et habiletés motrices le vendredi 30 janvier à 10h. Gratuit, ouvert à tous. Plus d'info et inscriptions au 06 75 35 09 30.
Competition sportive
Bois-d'Amont 39220
Le 31/01/2026
Sprints en style Skating, catégories de U7 à Sénior.
Manifestation culturelle
Brantôme en Périgord 24310
Le 02/02/2026
Prenez des informations sur notre prochain séjour séniors lors de la réunion de présentation qui aura lieu lundi 02 février de 14h à 16h au Ruban Vert avec Lucie. Deux formules seront proposées : un court séjour de trois jours et un séjour d’une semaine. A vous de choisir, à vous d’imaginer votre séjour ! Cette réunion est gratuite et réservée aux personnes de plus de 55 ans.
Neige - Glisse
Chamonix-Mont-Blanc 74400
Le 01/02/2026
Compétition de ski nordique et de biathlon en fonction des catégories. de U12 à Séniors.
Fête, Manifestation culturelle
Brantôme en Périgord 24310
Le 02/02/2026
Prenez des informations sur notre prochain séjour séniors lors de la réunion de présentation qui aura lieu lundi 02 février de 14h à 16h au Ruban Vert avec Lucie. Deux formules seront proposées : un court séjour de trois jours et un séjour d’une semaine. A vous de choisir, à vous d’imaginer votre séjour ! Cette réunion est gratuite et réservée aux personnes de plus de 55 ans.
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 30/01/2026
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez pratiquer une activité sportive ? Bonne idée ! Quel que soit votre âge, il est important pour votre équilibre et votre santé de bouger votre corps. Cela permet de conserver une bonne motricité, de préserver une certaine autonomie mais aussi de rencontrer du monde et de lutter contre l'isolement. Ces activités seniors gratuites sont proposées tout au long de l'année aux Saint-martinois. Jeux, renforcements et habiletés motrices le vendredi 30 janvier à 10h. Gratuit, ouvert à tous. Plus d'info et inscriptions au 06 75 35 09 30.
Danse - Bal - Cabaret, Repas - Dégustation, Musique
Marignane 13700
Le 03/02/2026
La Ville de Marignane propose aux Seniors des après-midis "thés dansants". Boisson, gâteau et café seront gracieusement offerts. Ambiance musicale et festive avec DJ Michel. Notez bien la date !
Cinéma, Patrimoine - Culture
Saffré 44390
Le 06/02/2026
Un vendredi tous les deux mois, l’équipe du Château propose aux seniors d’assister à la projection d’un film et de participer à un échange à l’issue de celle-ci. Gratuit Public senior Réservation conseillée
Foire - Salon, Foire - Salon
Limoges 87000
Le 06/02/2026
La ville de Limoges accueille pour la première fois le Salon des Séniors, un rendez-vous incontournable pour tous les plus de 50 ans. Cet événement unique offre un espace d’information, de conseils et de découvertes pour mieux vivre sa retraite. Au programme : • Expositions et stands : santé, bien-être, habitat, voyages, loisirs, nouvelles technologies et services aux séniors. • Conférences et ateliers : conseils pratiques pour la santé, la nutrition, la sécurité à domicile, l’activité physique et le bien-être mental. • Animations et rencontres : moments conviviaux pour échanger avec des experts et découvrir des initiatives locales. • Espace conseils personnalisés : bénéficiez d’échanges directs avec des professionnels pour répondre à toutes vos questions. Cet événement est ouvert à tous, idéal pour s’informer et découvrir de nouvelles activités.
Foire - Salon
Limoges - 87
Du 05/02/2026 à 10:00 au 06/02/2026 à 10:00
1ʳᵉ édition à Limoges du Salon des Séniors : santé, loisirs, habitat et conseils pratiques pour profiter pleinement de sa retraite. Entrée gratuite ! La ville de Limoges accueille pour la première fois le Salon des Séniors, un rendez-vous incontournable pour tous les plus de 50 ans.[...]
Foire - Salon, Manifestation culturelle, Bien-être, Conférence - Débat
Limoges - 87
Du 05/02/2026 à 10:00 au 06/02/2026 à 10:00
1ʳᵉ édition à Limoges du Salon des Séniors : santé, loisirs, habitat et conseils pratiques pour profiter pleinement de sa retraite. Entrée gratuite ! La ville de Limoges accueille pour la première fois le Salon des Séniors, un rendez-vous incontournable pour tous les plus de 50 ans. Cet[...]
Saint-Symphorien-des-Bois 71800
Du /00/1e16 au //099
Atelier Les séniors au volant A partir de 62 ans 9h-12h : code de la route post permis 14h-17h : sensibilisation des chutes, positionnement en voiture, utilisation du réactiomètre
Atelier
Bourdeaux 26460
Du 30/01/2026 au 27/02/2026
Sports et loisirs
Varzy 58210
Le 05/02/2026
Sortie séniors à la piscine Belleville le 5 février 2026 - Départ 9h30, retour 18h30 - Repas tiré du sac - Renseignements et inscriptions au 03 86 29 41 39 - espacesocioculturel@valdusausay.fr - Places limitées
Sports nautiques
Varzy 58210
Le 05/02/2026
Sortie séniors à la piscine Belleville le 5 février 2026 - Départ 9h30, retour 18h30 - Repas tiré du sac - Renseignements et inscriptions au 03 86 29 41 39 - espacesocioculturel@valdusausay.fr - Places limitées
Manifestation culturelle, Bien-être, Bien-être, Manifestation culturelle, Manifestation culturelle, Cinéma, Photographie - Vidéo
Arudy 64260
Le 30/01/2026
Film de 1h 37min | Comédie de Thomas Gilou | Par Catherine Diament, avec Kev Adams, Gérard Depardieu, Daniel Prévost. Séance suivie d'une discussion et d'un pot amical offert par le cinéma et les bénévoles du CNAV. Thème : Quel habitat quand on doit quitter son chez soi ? Dans le cadre de festi'vioc : séance en présence de Stéphane Peyre, directeur de résidence séniors et Claudine Loustau, membre du CNAV intervenante sur l'hébergement collectif.
Randonnée et balade
Ribérac 24600
Du 02/02/2026 au 23/02/2026
Rando séniors du lundi dans une commune différente chaque semaine : rejoignez Fred et Sophie pour découvrir gratuitement le Périgord Ribéracois ! Les lundis 2 et 23 février randonnez à Allemans Sur inscription au 07 89 52 58 46
Portes ouvertes, Vie associative
Morlaix 29600
Le 31/01/2026
La résidence services seniors Domitys vous ouvre ses portes : venez découvrir notre cadre de vie, rencontrer l’équipe et les résidents, et partager un moment chaleureux. À cette occasion, nous aurons le plaisir d’accueillir un bénévole de l’AFM téléthon pour une présentation de cette association et de leurs actions, suivie de la remise officielle des fonds récoltés par la résidence lors du dernier Téléthon. Un temps fort pour mettre à l’honneur l’engagement solidaire de nos résidents et de notre établissement. Et parce qu’un bon moment se savoure aussi avec gourmandise, la rencontre se poursuivra autour d’un goûter de crêpes faites maison, préparées avec soin. Nous serons ravis de vous accueillir pour partager cette journée ensemble !
Cinéma
Arudy 64260
Le 30/01/2026
1h 37min | Comédie De Thomas Gilou | Par Catherine Diament, Kev Adams Avec Kev Adams, Gérard Depardieu, Daniel Prévost Afin d’éviter la case prison, Milann, 30 ans, est contraint d’effectuer 300 heures de travaux d’intérêt général dans une maison de retraite, Les Mimosas. Ses premières semaines sont un véritable enfer ! Mais il se fait rapidement adopter par les retraités, en particulier par une bande de 7 inséparables qui lui apprennent, chacun à leur manière, leur vision de la vie. Au fil des semaines, Milann découvre que l’établissement profite de la vulnérabilité de ses pensionnaires pour les arnaquer. Il décide alors d’organiser une grande évasion, mais il n’est pas au bout de ses peines... Dans le cadre de festi'vioc : séance en présence de Stéphane Peyre, directeur de résidence séniors et Claudine Loustau, membre du CNAV intervenante sur l'hébergement collectif
Cinéma
Les Andelys 27700
Le 02/02/2026
Chaque mois, profitez d’une séance spéciale avec un film pensé pour les seniors, accessible à tous au tarif avantageux de 4€ seulement ! Synopsis : Quand le pape décède de façon inattendue et mystérieuse, le cardinal Lawrence se retrouve en charge d’organiser la sélection de son successeur. Alors que les machinations politiques au sein du Vatican s'intensifient, il se rend compte que le défunt leur avait caché un secret qu'il doit découvrir avant qu'un nouveau Pape ne soit choisi. Ce qui va se passer derrière ces murs changera la face du monde.
Cinéma
Vernon 27200
Le 02/02/2026
Chaque mois, profitez d’une séance spéciale avec un film pensé pour les seniors, accessible à tous au tarif avantageux de 4€ seulement ! Synopsis : Quand le pape décède de façon inattendue et mystérieuse, le cardinal Lawrence se retrouve en charge d’organiser la sélection de son successeur. Alors que les machinations politiques au sein du Vatican s'intensifient, il se rend compte que le défunt leur avait caché un secret qu'il doit découvrir avant qu'un nouveau Pape ne soit choisi. Ce qui va se passer derrière ces murs changera la face du monde.
Cinéma, Vie associative
Saint-Julien-en-Born 40170
Le 30/01/2026
L’association Territoires des possibles, en partenariat avec l’association La Smalah, propose un cycle de sensibilisation pour aborder la question du rôle de son lieu de vie dans l’avancée en âge sous un angle nouveau, au cours de rencontres qui se veulent simples et conviviales. Ce cycle s’adresse aux seniors et à leurs proches, qui sont tout simplement curieux de cette question. 3 rencontres : - 1 ciné-découverte : vendredi 23 Janvier à Linxe - 1 café-ciné : vendredi 30 janvier à St Julien en born. - 1 ciné-expo : vendredi 6 février à Castets. Envisager la façon dont chacun.e voudrait vieillir. Envies et besoins pour aujourd’hui et pour demain. La participation est gratuite et les ateliers se concluent par une collation conviviale. Pour plus d’information, contacter Amélie Vérail au : 07 62 32 51 17 / accompagnement@territoiresdespossibles.org
Nature - Environnement, Randonnée et balade, Manifestation sportive
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 06/02/2026
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez pratiquer une activité sportive ? Bonne idée ! Quel que soit votre âge, il est important pour votre équilibre et votre santé de bouger votre corps. Cela permet de conserver une bonne motricité, de préserver une certaine autonomie mais aussi de rencontrer du monde et de lutter contre l'isolement. Ces activités seniors gratuites sont proposées tout au long de l'année aux Saint-martinois. Randonnée de pleine nature le vendredi 6 février à 10h à Anglet. Gratuit, ouvert à tous. Plus d'info et inscriptions au 06 75 35 09 30.
Manifestation culturelle, Cinéma, Manifestation culturelle
Arudy 64260
Le 30/01/2026
1h 37min | Comédie De Thomas Gilou | Par Catherine Diament, Kev Adams Avec Kev Adams, Gérard Depardieu, Daniel Prévost Afin d’éviter la case prison, Milann, 30 ans, est contraint d’effectuer 300 heures de travaux d’intérêt général dans une maison de retraite, Les Mimosas. Ses premières semaines sont un véritable enfer ! Mais il se fait rapidement adopter par les retraités, en particulier par une bande de 7 inséparables qui lui apprennent, chacun à leur manière, leur vision de la vie. Au fil des semaines, Milann découvre que l’établissement profite de la vulnérabilité de ses pensionnaires pour les arnaquer. Il décide alors d’organiser une grande évasion, mais il n’est pas au bout de ses peines... Dans le cadre de festi'vioc : séance en présence de Stéphane Peyre, directeur de résidence séniors et Claudine Loustau, membre du CNAV intervenante sur l'hébergement collectif
Sports et loisirs, Bien-être, Bien-être, Nature - Environnement, Randonnée et balade, Nature - Environnement, Sports et loisirs
Saint-Martin-de-Seignanx 40390
Le 06/02/2026
Vous avez plus de 60 ans et souhaitez pratiquer une activité sportive ? Bonne idée ! Quel que soit votre âge, il est important pour votre équilibre et votre santé de bouger votre corps. Cela permet de conserver une bonne motricité, de préserver une certaine autonomie mais aussi de rencontrer du monde et de lutter contre l'isolement. Ces activités seniors gratuites sont proposées tout au long de l'année aux Saint-martinois. Randonnée de pleine nature le vendredi 6 février à 10h à Anglet. Gratuit, ouvert à tous. Plus d'info et inscriptions au 06 75 35 09 30.
Manifestation culturelle, Conférence - Débat, Foire - Salon, Manifestation culturelle
Saint-Julien-en-Born 40170
Le 30/01/2026
L’association Territoires des possibles, en partenariat avec l’association La Smalah, propose un cycle de sensibilisation pour aborder la question du rôle de son lieu de vie dans l’avancée en âge sous un angle nouveau, au cours de rencontres qui se veulent simples et conviviales. Ce cycle s’adresse aux seniors et à leurs proches, qui sont tout simplement curieux de cette question. 3 rencontres : - 1 ciné-découverte : vendredi 23 Janvier à Linxe - 1 café-ciné : vendredi 30 janvier à St Julien en born. - 1 ciné-expo : vendredi 6 février à Castets. Envisager la façon dont chacun.e voudrait vieillir. Envies et besoins pour aujourd’hui et pour demain. La participation est gratuite et les ateliers se concluent par une collation conviviale. Pour plus d’information, contacter Amélie Vérail au : 07 62 32 51 17 / accompagnement@territoiresdespossibles.org
Cinéma
Lambesc 13410
Le 03/02/2026
Synopsis : Mehdi est sur un fil. Il joue le rôle du fils algérien parfait devant sa mère Fatima, tout en lui cachant sa relation avec Léa ainsi que sa passion pour la gastronomie française. Il est chef dans un bistrot qu’il s’apprête à racheter avec Léa. Mais celle-ci n’en peut plus de ses cachoteries et exige de rencontrer Fatima. Au pied du mur, Mehdi va trouver la pire des solutions. © Allocine
Competition sportive, Courses cyclistes, Courses à pied
Cahors 46000
Du 29/08/2026 au 30/08/2026
Nouvelle édition du Trial Urbain à Cahors ! Cette épreuve sera le grand prix de France 2026 comptant pour le championnat du monde.
Competition sportive
Chamrousse 38410
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
49ème Course de Côte de Chamrousse en 2026, qui fait partie des grandes étapes du Championnat de France de la montagne en sport automobile et des véhicules historiques de compétition.
Competition sportive, Courses à pied
LE TOUQUET-PARIS-PLAGE, 62520
Le 04/07/2026
Participez à la Course des 10 km et Semi-Marathon du Touquet Paris-Plage ! Entre mer et forêt, profitez d'un parcours pittoresque qui vous mènera à travers la corniche et les belles avenues ombragées de la ville. Le 1er week-end des vacances d'été promet une atmosphère conviviale et animée, ambiance festive garantie. Parcours plat et rapide, relevez le défi et qualifiez-vous pour les Championnats de France ! Courez entre mer et forêt, et découvrez les paysages magnifiques du Touquet Paris-Plage. Ne manquez pas cette opportunité de vous dépasser et de passer un moment mémorable. Rejoignez-nous pour une journée de sport, de fête et de convivialité ! 10 km départ 16h. Semi marathon départ 17h.
Sports et loisirs
Cluny 71250
Du 24/09/2026 au 27/09/2026
Rendez-vous sur les terrains d'Equivallée, entrée libre et gratuite. Consultez le planning prévisionnel de l'événement sur la page Facebook d'Equivallée Haras National de Cluny ou sur leur site Internet.
Competition sportive, Sports équestres
Le Lion-d'Angers 49220
Du 15/10/2026 au 18/10/2026
Le Mondial du Lion est un événement incontournable pour tous, Cette compétition équestre de niveau mondial est un Concours Complet d'Equitation où les cavaliers passent des épreuves de dressage, de cross et saut d'obstacle. Le Mondial a cette spécificité d'être organisé dans ce superbe Parc Départemental de 180 hectares qu'est le Parc de l'Isle Briand. Jeudi et vendredi // DRESSAGE Samedi // CROSS Dimanche // SAUT D OBSTACLES Sur place, en complément de la compétition, restauration possible sur place et un village des exposants avec animations.
Sports équestres
Cluny 71250
Du 24/09/2026 au 27/09/2026
Rendez-vous sur les terrains d'Equivallée, entrée libre et gratuite. Consultez le planning prévisionnel de l'événement sur la page Facebook d'Equivallée Haras National de Cluny ou sur leur site Internet.
Repas - Dégustation, Competition sportive, Concert, Musique, Exposition
Le Pêchereau 36200
Du 04/07/2026 au 05/07/2026
Run Cap Sud organise un Championnat de France de Dragsters Motos sur l'aérodrome du Pêchereau. Concerts en soirée, Exposition Harley, US cars et Hot Rods. Village exposants, buvettes et restauration sur place (petits déjeuners, repas, sandwiches).
Competition sportive
Huez 38750
Du 24/08/2026 au 29/08/2026
Du lundi 24 août au samedi 29 août 2026. 1er Open International d'Échecs de L'Alpe d'Huez 2026 par L'Échiquier Grenoblois
Sports et loisirs, Sports équestres, Competition sportive
Arnac-Pompadour 19230
Le 15/08/2026
Si vous avez l'âme d'un turfiste ou juste pour tenter votre chance, profitez de votre après-midi aux courses hippiques pour miser quelques deniers. Au programme : courses de plats et obstacles, Grand Cross de Pompadour et championnat de France cross à poneys sur l'un des plus beaux hippodromes de France. Pour clôturer la journée en beauté : rendez-vous au cœur de l'hippodrome pour assister à l'épreuve reine du cross avec en toile de fond le château de Pompadour ! Une expérience à vivre en familles ou entre amis !!! Goûter offert sur l'hippodrome et animations pour les plus petits ! Possibilité de déjeuner au restaurant panoramique des tribunes sur réservation au 05 55 73 33 64
Sports équestres, Repas - Dégustation
Arnac-Pompadour 19230
Le 15/08/2026
Si vous avez l'âme d'un turfiste ou juste pour tenter votre chance, profitez de votre après-midi aux courses hippiques pour miser quelques deniers. Au programme : courses de plats et obstacles, Grand Cross de Pompadour et championnat de France cross à poneys sur l'un des plus beaux hippodromes de France. Pour clôturer la journée en beauté : rendez-vous au cœur de l'hippodrome pour assister à l'épreuve reine du cross avec en toile de fond le château de Pompadour ! Une expérience à vivre en familles ou entre amis !!! Goûter offert sur l'hippodrome et animations pour les plus petits ! Possibilité de déjeuner au restaurant panoramique des tribunes sur réservation au 05 55 73 33 64
Fête, Repas - Dégustation
Sèvremoine 49450
Du 07/08/2026 au 17/08/2026
Le club Radiocommande aéronautique des Mauges accueillera en août 2026 le championnat d’Europe F3A pour la première fois en France depuis 10 ans. Programme à venir Alors prêts pour un moment convivial ?
Competition sportive
Magny-Cours 58470
Du 04/09/2026 au 06/09/2026
Le Circuit de Nevers Magny-Cours conserve sa date désormais traditionnelle de début septembre, accueillant la neuvième manche du WorldSBK du 4 au 6 septembre 2026. L’accès au Pitwalk offert du vendredi 04 et samedi 05 septembre 2026 se fera après l’activité en piste et pour une durée d’une heure. Cet accès sera offert à toutes les personnes en possession d’un billet week-end.
Photographie - Vidéo, Competition sportive
La Celle-Condé 18160
Du 22/08/2026 au 23/08/2026
L’Âne Grand Noir du Berry fait partie des huit races reconnues en France. Vous pourrez l’approcher, le contempler le voir évoluer et le câliner lors de ce RDV asin annuel.
Courses à pied
Vernet-les-Bains 66820
Le 08/08/2026
8h30 : double KV du Canigó, 10,5km - 2000m de D+ 9h00 : KV de Bonne Aigue, 5,4km - 1000m de D+ 20h00 : les nins de la Pena, 8,8km - 550m de D+ 20h30 : trail nocturne de la Pena, 8,8km - 550m de D+